Waarom is het trainen van je rug belangrijk?
Onze rug is een belangrijk onderdeel van ons lichaam en is verantwoordelijk voor veel van onze dagelijkse bewegingen. Toch negeren veel mensen het belang van rugtraining en concentreren ze zich voornamelijk op andere delen van het lichaam. Of je nu deze dagelijkse bewegingen thuis doet of in de gym. In deze blog zullen we uitleggen…