Een natuurwandeling in de avond verbetert je nachtrust op natuurlijke wijze
Slaap je slecht of word je ’s nachts vaak wakker? Slaapproblemen komen steeds vaker voor in onze drukke maatschappij. Een natuurwandeling rond zonsondergang kan hierbij helpen. Het klinkt bijna te mooi om waar te zijn, maar meerdere onderzoeken en ervaringen van wandelaars wijzen in dezelfde richting. Een natuurwandeling in de avond geeft je brein rust…