creatine

De beste supplementen voor sporters

Je kunt al veel resultaat zien wanneer je veel doet sporten in combinatie met de juiste voeding. Toch zijn er ook nog verschillende manieren om het resultaat te maximaliseren, namelijk supplementen. Supplementen zorgen er voor dat je meer energie krijgt, sterker wordt, makkelijker herstelt of sneller vooruitgang boekt. Tegenwoordig zijn er zo veel verschillende soorten…

Powerfoods voor vrouwen

De beste powerfoods voor vrouwen!

Betrap jij jezelf er wel eens op dat je niet altijd even gezond eet? Probeer dit dan eens te compenseren door het eten van powerfoods. Dit zijn voedingsmiddelen die in kleine porties beschikbaar zijn (zoals fruit) en vaak een hoge voedingswaarde hebben. Dit is dus ideaal als je niet altijd gezond eet, vaak druk bezig…

Sporten in de natuur

De leukste sporten in de natuur

Buiten sporten is heerlijk, maar vaak heb je voor veel van deze sporten apparatuur of een speciaal terrein nodig. In deze blog lees je over de leukste sporten waarbij je de natuur in je voordeel kunt gebruiken. Het enige wat je bij deze sporten nodig hebt, is je eigen lichaam! Trailrunning Als je opzoek bent…