Hoe je beter luistert naar signalen van je lichaam
Luisteren naar het lichaam vraagt aandacht en focus. Het geeft voortdurend signalen af die richting bieden bij keuzes. Lichte spanning rond de schouders, vermoeidheid tijdens korte inspanning of een duidelijke behoefte aan rust: het zijn vroege aanwijzingen die helpen tijdig bij te sturen. Zo groeien kleine signalen minder snel uit tot klachten die de dag…
