Koffie abonnement

Is koffie gezond?

Om stiekem al antwoordt te geven op de vraag; ja en nee. Het antwoord op deze vraag is niet zo zwart-wit als je denkt. De oorzaak van ongezonde koffie en hoe je dit kan vermijden wordt nader toegelicht in deze blog. Ook wordt er beschreven wat volgens betrouwbare bronnen, waaronder een gekwalificeerde gezondheidsinstelling, de dagelijkse…

Gezond gebit

Hoe krijg je een gezond gebit?

Een gezond gebit is niet enkel wit. Hoewel een wit gebit een van de tekenen is dat je een gezond gebit hebt, is dit zeer zeker niet de enige indicator. Daarnaast is een gezond gebit van groot belang, je hebt je tanden nou eenmaal je hele leven nodig. Je kan er inderdaad voor kiezen om…

Zwangerschaps cursus Limburg

Gezond eten tijdens je zwangerschap

Het moment is aangebroken. De komst van een baby’tje. Het leven gaat veranderen en er zijn aanpassingen nodig. Niet alleen wordt er aangeraden om te stoppen met roken en het drinken van alcohol, maar raden deskundigen ook aan om gezond te gaan eten. Wanneer je tijdens de zwangerschap niet gezond eet, is de verhoogde kans…

baard verzorging

Hoe verzorg ik mijn baard en gezicht?

Vijf miljoen Nederlandse mannen hebben een baard. En natuurlijk zijn al die baarden heel verschillend. De een heeft een cirkelbaard, de ander een kortgetrimde baard of een ankerbaard. Wat wel voor alle baarden hetzelfde geldt, is de verzorging. Maar hoe verzorg je een baard eigenlijk, is alleen een moisturizer genoeg? Wassen Een goede verzorging begint…

Tandarts

Op deze manier krijg je de meest gezonde mond!

Zonder goed verzorgd en gezond gebit kom je eigenlijk nergens. Je zult nooit lachen op foto’s, jezelf schamen tijdens het praten en eten gaat ook niet soepel. Daarom vertellen wij in dit artikel hoe je ervoor kunt zorgen dat je een gezond gebit krijgt!   Tandenpoetsen Het meest makkelijke om te zorgen voor een gezond…

verzwaarde deken

Beter slapen, gezonder leven!

Dat slaap je gezondheid vergroot is geen geheim. Heb je het wel eens gehad dat je met te weinig slaap ook last kreeg van andere gezondheidsklachten? Te weinig slaap zorgt voor een verlaagde weerstand. Als je niet genoeg slaapt, is dus veel vatbaarder voor virussen en bacteriën. Daarnaast is er op de lange termijn een…

Gezonde werkinrichting

Gezond op je werkplek

Mensen spenderen in hun werkleven ongeveer 1/3e van hun tijd op hun werk, Als je een kantoorbaan hebt, is dat een groot deel van je tijd, waarin je gezondheid met die reden een belangrijke rol verdiend! Hoe jij je voelt op kantoor, doet ertoe. Deze blog gaat over gezond blijven op je werkplek.   Daarom…