amandelen gezond

Zijn amandelen gezond?

Amandelen zijn een krachtige en waardevolle toevoeging aan elk dieet, en de effecten op onze gezondheid zijn uitgebreid onderzocht en gedocumenteerd.  Binnen deze blog gaan we kijken waarom amandelen gezond zijn en benadrukken we dit met enkele wetenschappelijke studies. 1. Voedingswaarde van amandelen Amandelen bevatten veel essentiële voedingsstoffen die cruciaal zijn voor onze algehele gezondheid.…

is pure chocolade gezond

Pure chocolade: gezond of niet?

Rondom pure chocolade bestaan veel vragen, waarvan de meest voorkomende is: “Is pure chocolade gezond?” Het antwoord is ja, maar met mate. Pure chocolade kan gezondheidsvoordelen bieden, zoals het ondersteunen van hartgezondheid en het leveren van antioxidanten, maar dit hangt sterk af van de hoeveelheid cacao, de toegevoegde suikers en de consumptiehoeveelheid. In deze blog…

kaneel gezond

Is kaneel gezond?

Specerijen bieden vaak meer dan alleen een toevoeging van smaak aan gerechten. Kaneel met zijn zoete aroma is hier een goed voorbeeld van. Maar is kaneel eigenlijk wel gezond? In deze blog zullen we wat dieper ingaan op de gezondheidsvoordelen van kaneel. Ook geven we je wat inspiratie voor het gebruik van kaneel. Lees dus…

kurkuma gezond

Is kurkuma gezond?

De mensen die veel gebruik maken van specerijen kennen kurkuma wel. Het oranje poeder met een karakteristieke smaak wordt gebruikt in allerlei keukens. Waar het ook bekend om staat, is de vele gezondheid voordelen die het biedt. Van ontstekingsremmende krachten tot het verbeteren van de spijsvertering, kurkuma is veel meer dan alleen een smaakmaker. In…

komkommers

Zijn komkommers gezond?

Komkommers vallen onder de groenten en worden vaak geassocieerd met zomerse salades en snacks. Het is een verfrissende groente met een kleine crunch eraan, maar hoe gezond is komkommer nu eigenlijk? In deze blog duiken we dieper in op enkele gezondheidsvoordelen van komkommers, waar je ze nog meer voor kan gebruiken en wat de voedingswaarde…

olijven gezond

Zijn olijven gezond?

Olijven zijn een belangrijk ingrediënt in de mediterrane keuken. Deze kleine, mediterrane vruchten worden vaak gebruikt om smaak toe te voegen aan salades, pizza’s en diverse andere gerechten. Niet alleen dienen olijven als smaakvolle toevoegingen, maar ze staan ook bekend om hun talrijke gezondheidsvoordelen. In deze blog bespreken we daarom hoe gezond olijven zijn.  …

honing

Is honing gezond?

Heb jij ook honing in je keukenkastje staan? Een product dat (bijna) iedereen in huis heeft. Honing gebruik je vaak in de thee of als zoet broodbeleg. Het wordt als suiker vervanger gebruikt of vaak hoor je men zeggen dat je honing moet gebruiken om je keel te verzachten. Wist je dat honing vele gezondheidsvoordelen…

Hoe gezond is de granaatappel

Is granaatappel gezond?

Is granaatappel gezond? Absoluut! Granaatappel staat bekend om zijn voedingswaarde en gezondheid bevorderende eigenschappen. In deze blog van duiken we dieper in de fruitige wereld van de granaatappel en ontdekken we hoe dit fruit een positieve bijdrage kan leveren aan onze algehele gezondheid. Wat is een granaatappel? De granaatappel, is een fruitsoort afkomstig van een…

chiazaad gezond

Is chiazaad gezond?

Denk jij er weleens over na om chiazaad toe te voegen aan je voedingspatroon? Maar vraag je jezelf af hoe gezond chiazaad is? Chiazaad is gezond zolang er verantwoordelijk mee om wordt gegaan. In onderstaande blog leggen wij meer uit over wat chiazaad is, bespreken we de voor- en nadelen en geven we een aantal…