gezondheidsvoordelen yoga

De gezondheidsvoordelen van yoga

Yoga, een oefening die al eeuwenlang wordt uitgevoerd in India, de afgelopen jaren is het ook steeds populairder geworden in de rest van de wereld, waaronder dus ook ons eigen land. Dat komt voornamelijk doordat yoga ontzettend veel gezondheidsvoordelen heeft, welke dat precies zijn lees je in dit artikel. Yoga, wat is dat? Een combinatie…

Koffie abonnement

Is koffie gezond?

Om stiekem al antwoordt te geven op de vraag; ja en nee. Het antwoord op deze vraag is niet zo zwart-wit als je denkt. De oorzaak van ongezonde koffie en hoe je dit kan vermijden wordt nader toegelicht in deze blog. Ook wordt er beschreven wat volgens betrouwbare bronnen, waaronder een gekwalificeerde gezondheidsinstelling, de dagelijkse…

Powerfoods voor vrouwen

De beste powerfoods voor vrouwen!

Betrap jij jezelf er wel eens op dat je niet altijd even gezond eet? Probeer dit dan eens te compenseren door het eten van powerfoods. Dit zijn voedingsmiddelen die in kleine porties beschikbaar zijn (zoals fruit) en vaak een hoge voedingswaarde hebben. Dit is dus ideaal als je niet altijd gezond eet, vaak druk bezig…

Gezonde werkinrichting

Gezond op je werkplek

Mensen spenderen in hun werkleven ongeveer 1/3e van hun tijd op hun werk, Als je een kantoorbaan hebt, is dat een groot deel van je tijd, waarin je gezondheid met die reden een belangrijke rol verdiend! Hoe jij je voelt op kantoor, doet ertoe. Deze blog gaat over gezond blijven op je werkplek.   Daarom…

Kalknagel

De onschuldige kwaal die kalknagel heet

Kalknagels (ook wel schimmelnagels genoemd) zijn een vervelend kwaaltje, maar gelukkig volstrekt onschuldig voor je gezondheid. Ook al zijn er mensen die stress krijgen van een kalknagel. Er is bij schimmelnagels sprake van een schimmel onder de nagels van je vingers en/of tenen. De nagels kunnen hierbij een groene, bruine of wit-gelige kleur krijgen. Tevens…