Waarom slapen zo lastig wordt tijdens de overgang
Je ligt in bed, maar je hoofd blijft maar doorgaan. Je lichaam voelt gespannen. Het is midden in de nacht en je bent alweer wakker. Voor veel vrouwen rond de 45 is dit herkenbaar. Slaap is niet meer vanzelfsprekend. Je rust minder diep, wordt vaker wakker en hebt moeite om weer in slaap te vallen.…