verzwaarde deken

Slapen is gezond

Mensen beseffen vaak niet dat slapen een van de belangrijkste benodigdheden is voor een gezond leven. Je lichaam en hersenen functioneren na een nachtje rust beter dan normaal. Uit onderzoeken blijkt zelfs dat het risico op ziektes bij volwassenen die slechter slapen hoger zijn dan volwassenen die goed slapen. Het risico op bijvoorbeeld obesitas, diabetes,…