Waarom kleine gewoontes een groot verschil maken
Iedereen kent het gevoel: je wilt iets veranderen in je leven, maar het lukt niet om grote stappen te zetten. Of het nu gaat om gezonder eten, meer bewegen of minder tijd op je telefoon doorbrengen, vaak begin je vol goede moed, om na een paar weken alweer terug te vallen in oude patronen. Het…