Cardio en vetverbranding in perspectief
Cardio wordt vaak gezien als dé manier om vet te verbranden. Veel mensen stappen op de loopband of trekken hun hardloopschoenen aan met als doel af te vallen. Maar hoe werkt dat proces eigenlijk? Verbrand je echt vet zodra je begint te zweten of gebeurt dat pas na de tijd? In werkelijkheid ligt het uiteraard…