Trauma en chronische stress kunnen ervoor zorgen dat we ons afgesloten voelen van ons lichaam en de wereld om ons heen. Het Safe and Sound protocol gebruikt gefilterde en gecodeerde muziek om ons zenuwstelsel te helpen hertrainen en een gevoel van veiligheid, kalmte en rust te creëren. Deze therapie is ontwikkeld op basis van tientallen…
Stress is een alomtegenwoordige factor in ons moderne leven, en het kan aanzienlijke gevolgen hebben voor zowel onze fysieke als mentale gezondheid. Gelukkig zijn er effectieve manieren om te ontspannen en stress te verminderen. Lees hier meer over een aantal manier om je stresslevel laag te houden. In dit artikel delen we vijf waardevolle tips…
Het behouden van de juiste mindset is essentieel voor het bereiken van succes in elk aspect van het leven. Of je nu werkt aan persoonlijke doelen, professionele prestaties of academische prestaties, het hebben van een juiste mindset kan het verschil maken tussen succes en teleurstelling. In dit artikel zullen we de belangrijkste aspecten van de…