Duurzaam leven wordt steeds populairder, zo zien we in steeds meer provincies een toename in het aantal zonnepanelen per huis. Het aantal geplaatste zonnepanelen in Limburg is dit jaar het meest gestegen, daar is het aantal huishoudens dat voor zonnepanelen heeft gekozen met 15% gestegen in 2022. Dat is ook de reden dat zonnepanelen steeds goedkoper worden. Maar een duurzaam leven leiden kan uit onverwachte hoek komen. In deze blog lees je daarom de meest verrassende duurzaamheidstips!

Slaap minimaal 8 uur per nacht

Je nachtrust is enorm belangrijk! Dat weten we allemaal, maar waarom is je slaap zo goed voor je? Slaap stelt zowel het lichaam als de hersenen in staat om te herstellen gedurende de nacht. Een goede nachtrust zorgt ervoor dat u zich fris en alert voelt als u ’s morgens wakker wordt. Een slaaptekort zorgt er niet alleen voor dat je je moe voelt, maar kan ook het risico op een hele reeks ziekten en gezondheidsproblemen vergroten. Denk aan dingen als obesitas, hartaandoeningen, hoge bloeddruk, diabetes en beroertes. Een gebrek aan slaap vormt ook een bedreiging voor uw lichamelijke veiligheid. Obesitas, hartaandoeningen, hoge bloeddruk, diabetes en beroertes. Een gebrek aan slaap vormt ook een bedreiging voor uw lichamelijke veiligheid. Daarom is het heel erg belangrijk om minimaal 8 uur per nacht te slapen.

 

Let op je eigen consumenten gedrag

Deze tip is goed voor je portemonnee, voor je mentale gezondheid en al helemaal voor het milieu. Bedenk je gewoon maar eens dat 80% van wat we kopen uit China komt. China is een land waar er geen rekening gehouden wordt met co2 uitstoot. Veel energie wordt zelfs nog steeds met kolencentrales opgewekt. Al die producten zijn zo goedkoop hier, omdat het in China niet veel mag kosten om het te maken. De enige manier voor hen om dat te doen is door zo goed koop mogelijk zo veel mogelijk energie te produceren. Bovendien worden de arbeiders in China soms slecht behandeld en verdienen ze niet genoeg om rond te kunnen komen.

Het lijkt misschien zo, maar al die spullen maken je niet gelukkig. Er zijn meerdere empirische onderzoeken geweest waarin staat dat mensen juist gelukkiger worden van meer rust en ontspanning. Hoe meer spullen je hebt, hoe meer zorgen je hebt. Maar gooi dingen dus nooit zomaar weg en koop geen onnodige spullen!

 

Eet minder vlees en meer groente

Een andere groot vervuiler is de vleesindustrie. Na spullen staat deze industrie als 2^e op het lijstje. De Co2 uitstoot van de vee-industrie is problematisch hoog. Een koe kan wel 100kg methaan uitstoten. Methaan is schadelijker dan Co2. Het heeft ruim 20x zoveel impact op het broeikaseffect per molecuul. We zeggen niet dat je geen vlees meer mag eten of dat het slecht is om dat te doen. Het is alleen wel de meest duurzame optie die je hebt. Eet meer groente en minder vlees.