Misschien is het al eens in je opgekomen, het leven in de natuur. Is het nu daadwerkelijk gezond? Of is het veruit overdreven. Is het iets voor jou of niet? Dat zijn allemaal vragen die mogelijk door je heen gaan. Wij vertellen je in deze blog meer over de invloed die de natuur op jouw gezondheid kan hebben.
Wat zijn de voordelen van het leven in de natuur
Het zijn en leven in de natuur kan verschillende voordelen hebben. Wij hebben deze hier voor je uitgewerkt:
- Creativiteit: je creativiteit kan een enorme boost krijgen door tijd door te brengen in de natuur. Ben je op zoek naar verschillende ideeën, maar weet je niet waar je moet beginnen? Dan raden wij aan de natuur in te gaan. Door je gedachten even te kunnen laten gaan en al je zorgen te vergeten. Door de rust die je hersenen nu krijgen kan het zomaar zijn dat jij na een tijdje een nieuwe lading van creatieve ideeën binnen krijgt.
- Bewegen: we zijn ons er allemaal van bewust dat we moeten bewegen, maar hoe vaak doen we dit eigenlijk? Heb je bijvoorbeeld een kantoorbaan, dan kan het zomaar zijn dat je te weinig beweegt. Bewegen is belangrijk voor je spieren en gewrichten. Daarbij zorgt voldoende beweging ook nog eens voor een betere stofwisseling.
- Verbetering van je nachtrust: het is voor je biologische klok ook heel belangrijk om even in de buitenlucht te komen. Je lichaam registreert zodra het licht is en breng alles op gang. Dit geldt hetzelfde voor de avond. Als je hersenen registreren dat het avond is, stelt je lichaam zich daar op in, waardoor je beter gaat slapen. De waarborging van je nachtrust heeft daarnaast ook een positief effect op je productiviteit door de dag heen! Tevens maak je in het voorjaar en de zomer verschillende vitamines aan, dit is heel belangrijk voor je gezondheid.
- Kijken naar het grotere geheel: door te wandelen creëer je een vrij en gelukkig gevoel in je hoofd. Je kunt alles even vergeten en na een periode van 90 minuten wandelen voel je je een stuk gelukkiger. Door steeds vaker tijd door te brengen in de natuur krijg je naarmate de tijd vordert steeds meer respect voor de natuur. Ben jij gefascineerd door de natuur en word je gelukkig om in de buitenlucht te zijn? Misschien is het dan slim eens te kijken naar een baan bij een omgevingsdienst voor kwaliteitswaarborging. Hier houd jij je bezig met onder andere het milieu, energie & en duurzaamheid en bijvoorbeeld ruimtelijke ontwikkeling.
Gezondheid voorop!
Waarom is het leven in de natuur gezond? Je gezondheid is het belangrijkste wat je hebt, zorg er dan ook goed voor! De natuur brengt verschillende elementen met zich mee waardoor je als persoon optimaal kunt presteren. Door te zoeken naar de juiste combinatie zijn wij ervan overtuigd dat jij jouw leven kunt verbeteren. Hopelijk heb je dan ook wat had aan onze tips, en wensen wij je veel succes met het zoeken naar de juiste combinatie!
Wil je ook gezonder gaan eten? Kijk dan hier onze blogs over de lekkerste gezonde chocola recepten en koekjes zonder suiker bakken!