In principe is masturberen, oftewel zelfbevrediging, eigenlijk heel normaal. Het is niet gek dat mensen hier behoefte aan hebben. Toch vinden veel mensen het moeilijk om hierover te praten. Wist je dat masturbatie veel voordelen heeft? Lees hieronder meer over deze voordelen.
Jezelf ontdekken
Het klinkt misschien vreemd, maar hier het is echt waar: masturbatie helpt je om jezelf te leren kennen. Als je masturbeert, weet je wat je seksueel genot geeft en wat je het meest opwindt. Strelen en opwinding zorgen ervoor dat je lichaam endorfine aanmaakt, dit zijn natuurlijke pijnstillers.
Vermindert stress
Het is niet wetenschappelijk bewezen dat masturberen stress vermindert, maar het zou wel kunnen. Laten we eerlijk zijn, heb je ooit last gehad van post-orgasme stress of, erger nog, paniekaanvallen? Waarschijnlijk niet. Lees hier andere manieren om stress te verminderen. Na een orgasme voel je je meestal vrij en ontspannen dankzij de stoffen die je lichaam aanmaakt. Daarom kan het een gevoel van bevrijding en diepe ontspanning overbrengen.
Je slaapt beter
Je vraagt je misschien af waarom mensen vaak in slaap vallen na de seks. Dit komt waarschijnlijk door de afgifte van oxytocine en endorfines in het lichaam na een orgasme. Deze stoffen geven een gevoel van ontspanning en kunnen plotselinge slaperigheid veroorzaken. Dus als je moeite hebt om in slaap te vallen, is schaapjes tellen misschien niet de juiste oplossing.
Je verzacht menstruatiekrampen
Verschillende hormonen komen vrij tijdens masturbatie en kunnen een rol spelen bij het verlichten van menstruatiekrampen. Voor degenen die regelmatig milde of ernstige menstruatiekrampen ervaren, kan masturbatie positieve effecten hebben en pijn verlichten. Masturberen kan samentrekkingen van de baarmoeder veroorzaken. Deze samentrekkingen hebben verschillende voordelen, zoals de productie van endorfine, wat een pijnstillend effect kan hebben, en bevordert de bloedcirculatie om menstruatiekrampen en een opgeblazen gevoel te verminderen.
Groei in verlangens
In feite, en dit is voor de hand liggend, is masturbatie vaak de reden dat mensen zichzelf opsluiten in hun kamer om hun ding te doen. Of je er nu bewust voor kiest of gewoon een “droge periode” ondergaat, masturbatie kan een effectieve manier zijn om lust en libido te vergroten. Hierdoor kun je masturbatie gebruiken als een gezonde uitlaatklep voor je seksuele energie en verlangens. Ben jij benieuwd naar supplementen voor een goed voorbereidend werk? Dan is clean and pure for men misschien iets voor jou!
Vond je deze blog nou interessant en ben je geïnteresseerd in gezond eten? Je vindt hier meer informatie over de gezondheidsvoordelen van kersen.
