Een van de eerste dingen die mensen zien, is je gebit. Het is dan ook zaak om je gebit ten aller tijde schoon te houden. Of je dit nou doet door je tanden extra te poetsen of door beter naar de tips van je orthodontist te luisteren, in deze blog lees je alles over het gezond houden van je tanden.
Zoetigheid
Het lijkt wellicht een inkoppertje, maar een van de belangrijkste dingen om te doen wanneer je je gebit graag schoon wilt houden, is het vermijden van zoetigheid. Of dit nou snoep of frisdrank is, suiker is nooit goed voor je tanden. Wanneer je tanden namelijk te veel in contact komen met suikers, kan er tanderosie ontstaan. Dit kan zorgen voor gaatjes en andere gebitsproblemen en valt dan ook af te raden. Kies dus eerder voor het bakken van koekjes zonder suiker.
Tandenpoetsen
Poets jij je tanden wel vaak genoeg? Veel mensen vergeten af en toe wel eens om hun tanden te poetsen, maar dit kan meer schade aanbrengen dan je wellicht zou verwachten. Waarschijnlijk denk je dat het niet zo erg is als je eens een dagje vergeet om je tanden te poetsen. Het is echter erg belangrijk om minstens twee keer per dag je tanden te poetsen en dan ook minimaal 2 minuten per poetsbeurt. Zo zorg je ervoor dat je gehele gebit schoongemaakt wordt vóór en ná de dag en minimaliseer je de kans op gaatjes of andere problemen, dit moet gewoon deel zijn van je ochtendroutine.
Tandarts
Tevens is het belangrijk dat je minstens twee keer per jaar naar de tandarts gaat. Of je nou vaak last hebt gehad van gaatjes of niet, een halfjaarlijkse tandartscontrole is absoluut geen overbodige luxe. In een half jaar kan er immers veel veranderen aan je gebit en is het dus zeker mogelijk dat je gaatjes of andere gebitsproblemen hebt opgelopen, zelfs als je dit niet door hebt. Sla het halfjaarlijkse bezoek aan de tandarts dus niet over en maak een afspraak.
Orthodontist
Een orthodontist is er niet alleen om je tanden recht te zetten, maar ook om je gebit schoon te houden. Onderschat de kennis van een orthodontist op dit gebied absoluut niet en luister naar de tips die ze je geven. Veel jongeren die een beugel hebben, luisteren niet naar hun orthodontist. Ze willen zo snel mogelijk van de beugel af en doen dus maar alsof ze alle tips opvolgen, maar hier kan je later spijt van krijgen. Luister dus goed naar de tips die je van de orthodontist krijgt bij je behandelingen voor een zo goed en spoedig mogelijk herstel.
Tandpasta
Poets je nou vaak genoeg je tanden, eet en drink je bijna geen suikers maar ervaar je nou tóch gebitsproblemen? Dan is het misschien verstandig om op zoek te gaan naar een andere soort tandpasta. Er bestaan veel verschillende soorten tandpasta, maar niet iedere tube is hetzelfde. Er wordt tegenwoordig namelijk tandpasta gemaakt voor bijna ieder probleem en het is dus verstandig om een tandpasta uit te kiezen die past bij het probleem dat jij ervaart!
