Koffie wordt vaak uitgemaakt als een drank die niet gezond is vanwege de stoffen die erin zitten. Echter, is koffie gezonder dan waar het voor uitgemaakt wordt, maar het is afhankelijk van de soort koffie. De drank heeft veel attributen die veel gezondheidsvoordelen kunnen bieden voor jou. Wij zullen je meer info geven met betrekking…
Om maar meteen met de deur in huis te vallen: Radijsjes, klein maar krachtig, zijn inderdaad ontzettend gezond! Deze knapperige groente zit boordevol essentiële vitaminen en mineralen die een positief effect hebben op ons lichaam. Radijsjes vormen een uitstekende aanvulling op een gevarieerd en gezond voedingspatroon. In deze blog zullen we alles vertellen over de…
Gember is een veelzijdige en populaire specerij die al eeuwenlang wordt gebruikt in de keuken en de traditionele geneeskunde. Het is afkomstig uit Azië en wordt nu over de hele wereld verbouwd. Naast de beroemde smaak die het geeft aan gerechten, zijn er ook talloze gezondheidsvoordelen aan gember verbonden. In dit artikel zullen we een…
Het moment is aangebroken. De komst van een baby’tje. Het leven gaat veranderen en er zijn aanpassingen nodig. Niet alleen wordt er aangeraden om te stoppen met roken en het drinken van alcohol, maar raden deskundigen ook aan om gezond te gaan eten. Wanneer je tijdens de zwangerschap niet gezond eet, is de verhoogde kans…
Betrap jij jezelf er wel eens op dat je niet altijd even gezond eet? Probeer dit dan eens te compenseren door het eten van powerfoods. Dit zijn voedingsmiddelen die in kleine porties beschikbaar zijn (zoals fruit) en vaak een hoge voedingswaarde hebben. Dit is dus ideaal als je niet altijd gezond eet, vaak druk bezig…
Er zijn talloos veel redenen om yoga te beoefenen. De een houdt het op een wekelijkse yoga sessie in het park om haar ontspanning te vinden, de ander gaat elke dag de sportschool in om yoga lessen te volgen en zo fit te blijven. Sommige mensen vinden het fijner om yoga te doen in hun…