Wandelen is een van de meest toegankelijke en laagdrempelige vormen van lichaamsbeweging die er zijn. Het is niet alleen een aangename bezigheid, maar ook bijzonder gunstig voor onze gezondheid. De een vindt het geweldig terwijl de ander liever nooit gaat wandelen in de buitenlucht. Er zitten echter zoveel voordelen aan, dat wij vinden dat iedereen…
In ons dagelijks leven zijn we altijd druk met werk en hebben we continue verantwoordelijkheden. In de drukte vergeten we soms het belang van tijd voor jezelf nemen. In deze blog vertellen we waarom het zo belangrijk is tijd voor jezelf te nemen. De waarde van me-time Ons dagelijks leven kan soms als een wervelwind…
Heb jij al eens kefir geproefd? Of is kefir voor jou onbekend wat het is. Velen geven aan dat kefir gezond is en dat velen het daarom ook drinken. Maar hoe gezond is kefir? In dit artikel lees je meer informatie over wat kefir is, waar het naar smaakt en wat de gezondheidsvoordelen zijn. Ben…
In een wereld waarin gezondheid en welzijn steeds meer aandacht krijgen, zijn voedingssupplementen een veelbesproken onderwerp geworden. Veel mensen nemen dagelijks supplementen in de hoop hun gezondheid te verbeteren, maar het is belangrijk om te weten welke supplementen echt gezond zijn en welke mogelijk meer kwaad dan goed doen. In dit artikel zullen we enkele…
Het verlies van een dierbare is een van de meest ingrijpende gebeurtenissen in het leven. Het kan een diepgaande emotionele impact hebben en het kan moeilijk zijn om te weten hoe je verder moet na zo’n verlies. In deze blog gaan we in op enkele stappen om het verlies van een geliefde te verwerken en…
Bij het nastreven van een gezond leven, denken we vaak aan voeding, beweging en mentaal welzijn. Maar er is nog een essentieel element dat vaak over het hoofd wordt gezien: de verpakking van gezondheidsproducten. Deze stille helden hebben een diepgaande invloed op de kwaliteit en effectiviteit van wat we consumeren en gebruiken. Duik met ons…
De laatste jaren is duurzaamheid is een steeds populairder onderwerp geworden, consumenten hechten er steeds meer waarde aan om duurzaam te zijn. Verpakkingen worden en moeten dus ook steeds duurzamer worden. Het is belangrijk om te weten of de verpakking voldoet aan specifieke eisen en verwachtingen van de markt. In deze blog gaan we dieper…
Een veelvoorkomend misverstand is dat een gezonde levensstijl duur moet zijn. Veel mensen denken dat het eten van gezonde producten, een lidmaatschap van een sportschool en wellnessbehandelingen hand in hand gaan met hoge kosten. Hoewel deze opties zeker beschikbaar zijn voor wie ze wil en kan betalen, is het belangrijk te beseffen dat een gezond…
Misschien is het al eens in je opgekomen, het leven in de natuur. Is het nu daadwerkelijk gezond? Of is het veruit overdreven. Is het iets voor jou of niet? Dat zijn allemaal vragen die mogelijk door je heen gaan. Wij vertellen je in deze blog meer over de invloed die de natuur op jouw…
In een wereld waarin je gezondheid verbeteren centraal staat, is het belangrijk om verder te kijken dan alleen de oppervlakte. Een systemische benadering kan een nieuwe dimensie aan je gezondheidsreis toevoegen. Systemisch denken houdt in dat je jezelf als een integraal onderdeel van een groter geheel beschouwt, waarin allerlei aspecten van je leven met elkaar…