THC is een van de stoffen die zich in de cannabisplant bevindt. De stof is de belangrijkste psychoactieve stof in cannabis en zorgt onder andere voor het high gevoel en gevoel van euforie. Dit zijn dan ook de kern punten waarnaar een wietroker op zoek is en daardoor is dit dan ook een heel belangrijke…
Kip is onderdeel van een gezond voedingspatroon. In Nederland zijn we dol op kip. Gemiddeld wordt er per jaar zo’n 20 kilo kip. Dat komt doordat kip op vele manieren wordt bereid en bij vele gerechten gegeten kan worden. Het liefst eten wij Nederlanders borstfilet of dijfilet. Een stuk minder vaak eten wij kippenvleugels. Maar…
Als vooraanstaande expert op het gebied van gezondheid en wellness, willen wij u graag helpen bij het begrijpen van toxisch gedrag en hoe u dit kunt vermijden om een vitaal en gezond leven te leiden. In dit artikel gaan we dieper in op de oorzaken en gevolgen van toxischgedrag en geven we u praktische tips…
Wanneer jij meerdere keren per week aan duursport of krachtsport doet, dan is het belangrijk dat jij de juiste voeding binnen krijgt voor zo goed mogelijke prestaties. Het is belangrijk dat jij als sporter voldoende eiwitten binnenkrijgt om te kunnen herstellen. Dat is de reden dat je sporters vaak kip met rijst ziet eten. De…
Onze rug is een belangrijk onderdeel van ons lichaam en is verantwoordelijk voor veel van onze dagelijkse bewegingen. Toch negeren veel mensen het belang van rugtraining en concentreren ze zich voornamelijk op andere delen van het lichaam. Of je nu deze dagelijkse bewegingen thuis doet of in de gym. In deze blog zullen we uitleggen…
Ben je gek op cake, maar wil je wel een beetje op de lijn letten? Dan hebben wij goed nieuws voor je, want er bestaan ook gezonde cake recepten. Hiermee kun je lekker genieten van de smaak van cake, terwijl de ingrediënten een stuk gezonder zijn dan die van een doorsnee cake. In deze blog…
Gember is een veelzijdige en populaire specerij die al eeuwenlang wordt gebruikt in de keuken en de traditionele geneeskunde. Het is afkomstig uit Azië en wordt nu over de hele wereld verbouwd. Naast de beroemde smaak die het geeft aan gerechten, zijn er ook talloze gezondheidsvoordelen aan gember verbonden. In dit artikel zullen we een…
In de ochtend met je verkeerde been uit bed stappen; iedereen gebeurt het wel eens, maar het liefst beginnen we onze ochtend goed. Vaak loopt de rest van de dag dan ook op rolletjes. Hoe kan jij ervoor zorgen dat je dag goed begint? Lees hier enkele tips voor de beste ochtendroutines. Een goede voorbereiding…
Yoga, een oefening die al eeuwenlang wordt uitgevoerd in India, de afgelopen jaren is het ook steeds populairder geworden in de rest van de wereld, waaronder dus ook ons eigen land. Dat komt voornamelijk doordat yoga ontzettend veel gezondheidsvoordelen heeft, welke dat precies zijn lees je in dit artikel. Yoga, wat is dat? Een combinatie…
Het is een vraag die veel mensen stellen. Hoe vaak moet ik me douchen per week? Voor zowel lichaam als haar is dat anders. We zijn gewend om ons dagelijks te wassen om zo een schoon en fris gevoel te hebben. Echter, is dit wel zo goed voor ons lichaam? In dit artikel gaan wij…