Matcha thee, een fijngemalen poeder gemaakt van speciaal geteelde en verwerkte groene theebladeren, heeft zich ontpopt als een krachtige bondgenoot in de strijd tegen overtollige kilo’s. Rijk aan antioxidanten, vitaminen en mineralen, biedt matcha thee niet alleen gezondheidsvoordelen maar kan het ook een cruciale rol spelen bij gewichtsverlies. Stimulatie van het metabolisme Matcha staat…
Appelazijn staat al jaren in de schijnwerpers als een wondermiddel voor de gezondheid. Maar is dit terecht? In deze blog duiken we in de wereld van appelazijn. We verkennen de wetenschap achter de claims. Is het echt zo gezond als men beweert, of is het slechts een hype? Blijf lezen en ontdek de feiten. Is…
Amandelen zijn een krachtige en waardevolle toevoeging aan elk dieet, en de effecten op onze gezondheid zijn uitgebreid onderzocht en gedocumenteerd. Binnen deze blog gaan we kijken waarom amandelen gezond zijn en benadrukken we dit met enkele wetenschappelijke studies. 1. Voedingswaarde van amandelen Amandelen bevatten veel essentiële voedingsstoffen die cruciaal zijn voor onze algehele gezondheid.…
Een bekend fenomeen onder mensen die zich veel bezighouden met lijnen is het gebruik van lijnzaad. Als je het voedingsinfluencers vraagt is lijnzaad gezond om mee te lijnen en voor vele andere vlakken binnen onze gezondheid. De populariteit van het product valt voornamelijk op in de schappen van supermarkten. Ben je benieuwd waarom lijnzaad gezond…
Het bijhouden van een gezonde levensstijl en het bereiken van je gewichtsdoelen kan een uitdaging zijn. Soms heb je hulp nodig van een professional om je te begeleiden en je te voorzien van de juiste tools en ondersteuning. Een afvalcoach kan een geweldige aanwinst zijn in je reis naar een gezonder leven. Maar hoe vind…
Om de dag goed te beginnen start je je dag met een ontbijt, zodat je lichaam meteen de bouwstoffen binnenkrijgt die het nodig heeft. Er wordt wel eens gezegd dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is. Ontbijt jij elke dag? En zorg jij voor een ontbijt vol met voedingsstoffen en gezonde ingrediënten?…
Heb jij al eens kefir geproefd? Of is kefir voor jou onbekend wat het is. Velen geven aan dat kefir gezond is en dat velen het daarom ook drinken. Maar hoe gezond is kefir? In dit artikel lees je meer informatie over wat kefir is, waar het naar smaakt en wat de gezondheidsvoordelen zijn. Ben…
Afvallen, we weten allemaal dat afvallen uiteraard niet heel erg makkelijk is, anders zouden we het allemaal heel erg snel kunnen. Toch is overgewicht iets waar heel veel mensen mee in strijd zijn. Men vraagt zich al jaren af wat de snelste manier zijn om zoveel mogelijk kilo’s te kunnen verliezen als men wil. Uiteraard…
Tegenwoordig zie je steeds meer creatieve ideeën als het komt op het onderwerp afvallen. Zo zie je dat ook de smoothies weer erg in trek zijn. Het antwoord op de vraag kun je afvallen met smoothies, is daarom ook ja. Door het inpakken van een ton van voedingsstoffen en vezels met deze smoothies, zul je…
Met de vochtigheid en de hitte van de zomer kan een warme douche aanvoelen als de hemel op aarde. Maar wat als het buiten koud is? Vaak wordt dan juist het tegenovergestelde gedacht. Een koude douche nemen lijkt op dat moment niet zo heel erg leuk. Echter, koud douchen heeft op lange termijn een aantal…