Denk jij er weleens over na om chiazaad toe te voegen aan je voedingspatroon? Maar vraag je jezelf af hoe gezond chiazaad is? Chiazaad is gezond zolang er verantwoordelijk mee om wordt gegaan. In onderstaande blog leggen wij meer uit over wat chiazaad is, bespreken we de voor- en nadelen en geven we een aantal…
Vijgen hebben een zoete smaak, net zoals honing, en zijn sappig van textuur. Het is een soort fruit wat regelmatig wordt gegeten tijdens de lente, zomer en herfst. We weten dat vijgen gezond zijn en dat we ze het hele jaar door kunnen eten. Er zijn echter nog enkele vragen die wij extra gaan beantwoorden,…
Een bekend fenomeen onder mensen die zich veel bezighouden met lijnen is het gebruik van lijnzaad. Als je het voedingsinfluencers vraagt is lijnzaad gezond om mee te lijnen en voor vele andere vlakken binnen onze gezondheid. De populariteit van het product valt voornamelijk op in de schappen van supermarkten. Ben je benieuwd waarom lijnzaad gezond…
Roggebrood, de een is er groot fan van terwijl de ander het helemaal niks vindt. In deze blog gaan we de voordelen van het eten van roggebrood bespreken! Zo weet jij, na het lezen van deze blog, ook precies of roggebrood nou gezond is of niet. Kies jij ook voor de overstap naar roggebrood? Je…
Een banaan is een tropische fruitsoort en groeit in trossen aan de bananenplant. Eet en koop jij regelmatig bananen in de supermarkt? Wist je dat deze bananen uit Zuid-Amerika komen? Heb je je daarnaast ooit afgevraagd hoe bananen aan hun bijzondere kromme vorm komen? Dat komt doordat ze tegen de zwaartekracht in met hun onderste…
Trauma en chronische stress kunnen ervoor zorgen dat we ons afgesloten voelen van ons lichaam en de wereld om ons heen. Het Safe and Sound protocol gebruikt gefilterde en gecodeerde muziek om ons zenuwstelsel te helpen hertrainen en een gevoel van veiligheid, kalmte en rust te creëren. Deze therapie is ontwikkeld op basis van tientallen…
Drink jij wel eens karnemelk? Velen drinken karnemelk juist niet omdat het een zuurdere melk is dan gewone melk, hier moet je natuurlijk van houden! Wij vinden karnemelk heerlijk en beginnen graag onze dag met een glas. Maar is karnemelk gezond? Dat lees je in deze blog waarin we je alles vertellen over karnemelk en…
Hoe gezond bananenbrood is hangt sterk af van de ingrediënten en bereidingswijze. Traditioneel bananenbrood, bereid met witte bloem, geraffineerde suiker en boter, kan hoog zijn in calorieën en verzadigde vetten. Dit is wat minder wenselijk vanuit een gezondheidsperspectief. Echter, door het maken van bewuste keuzes zoals het gebruik van volkorenmeel, natuurlijke zoetstoffen zoals honing, en…