Bekend om zijn port, zon en gezonde levensstijl, is Portugal de place to be voor alle gezondheidsgoeroes. Maar waarom is dit prachtige Zuid-Europeaanse land zo in trek? Lees de blog om erachter te komen of jouw gezonde levensstijl aansluit met het zonovergoten Portugal. Waar staat Portugal bekend om? De inwoners van Portugal zijn enorm gastvrij.…
Appelazijn staat al jaren in de schijnwerpers als een wondermiddel voor de gezondheid. Maar is dit terecht? In deze blog duiken we in de wereld van appelazijn. We verkennen de wetenschap achter de claims. Is het echt zo gezond als men beweert, of is het slechts een hype? Blijf lezen en ontdek de feiten. Is…
Is rooibos thee gezond? Op de vraag is rooibos thee gezond of niet, kunnen we heel makkelijk ja zeggen, ondanks dat veel mensen zich afvragen of dit wel zo is. Rooibos thee is niet het eerste waaraan je denkt bij gezonde thee, omdat groene thee vaak het eerste is waar op deze momenten aan gedacht…
Havermout is al lang een geliefd ingrediënt in veel keukens, gewaardeerd om zijn voedingswaarde en veelzijdigheid. Het wordt vaak geprezen als een gezonde keuze voor elke maaltijd. Dit artikel duikt dieper in de wereld van havermout. We ontdekken de verschillende manieren waarop je havermout kunt bereiden en eten. Ook kijken we naar de redenen waarom…
Pompoenpitten zijn niet alleen een populaire snack, maar ze zijn ook zeer gezond. Pompoenpitten zitten boordevol voedingsstoffen en bieden tal van voordelen voor je gezondheid. Bovendien zijn de groene pitjes ook gewoon enorm lekker. Je maakt ze nog lekkerder door ze kort te roosteren in een koekenpan. In dit artikel gaan we dieper in op…
Je hebt vast wel eens gehoord van Yakult, die kleine flesjes met de herkenbare rode dop. Deze probiotische drank is wereldwijd populair geworden en wordt door veel mensen dagelijks gedronken. Maar is Yakult echt zo gezond als het lijkt? Het antwoord is ja, Yakult kan een gezonde keuze zijn, en in dit uitgebreide blog gaan…
In de wereld van theeën neemt muntthee een bijzondere plaats in. Geliefd om zijn frisse, verkwikkende smaak, is deze thee niet alleen een genot voor de zintuigen. Het biedt ook een reeks aan gezondheidsvoordelen. Van het kalmeren van de spijsvertering tot het verfrissen van de adem, muntthee is een ware toverdrank voor het welzijn. Maar…
Er komt een punt in ons leven waarbij we beseffen dat het anders moet, dit kan zijn op het moment dat je weet dat je eigenlijk te zwaar bent en daarom gezondheidsrisico’s hebt, maar ook als het mentaal niet helemaal goed met je gaat. Gezonder leven is namelijk niet alleen maar het fysieke gedeelte, maar…
Amandelen zijn een krachtige en waardevolle toevoeging aan elk dieet, en de effecten op onze gezondheid zijn uitgebreid onderzocht en gedocumenteerd. Binnen deze blog gaan we kijken waarom amandelen gezond zijn en benadrukken we dit met enkele wetenschappelijke studies. 1. Voedingswaarde van amandelen Amandelen bevatten veel essentiële voedingsstoffen die cruciaal zijn voor onze algehele gezondheid.…
Rondom pure chocolade bestaan veel vragen, waarvan de meest voorkomende is: “Is pure chocolade gezond?” Het antwoord is ja, maar met mate. Pure chocolade kan gezondheidsvoordelen bieden, zoals het ondersteunen van hartgezondheid en het leveren van antioxidanten, maar dit hangt sterk af van de hoeveelheid cacao, de toegevoegde suikers en de consumptiehoeveelheid. In deze blog…