Iedereen is dagelijks erg druk met school, werken of andere bezigheden en de vrije tijd die we hebben besteden we aan de digitale wereld. We brengen uren door achter het beeldscherm van de telefoon of televisie, waardoor we slecht slapen en nog vermoeider wakker worden. Hier kan de natuur een goede oplossing voor zijn. Gelukkig…
Heb je last van stijve spieren, een slechte houding of blessures? Dan is medical taping een slimme manier om klachten te verlichten. En nee, het is niet alleen voor topsporters. Deze methode werkt net zo goed voor mensen met een kantoorbaan, chronische pijn of vermoeidheid. Juist die brede toepasbaarheid maakt medical taping zo bijzonder. In…
THC gummies zijn er in allerlei soorten en maten. Van fruitige snoepjes tot zure beertjes en zelfs suikervrije varianten, de keuze is enorm. Wat deze gummies uniek maakt, is de variatie in sterkte en samenstelling. Sommige bevatten alleen THC, terwijl andere een mix hebben van THC en CBD voor een gebalanceerde ervaring. Naast de standaard…
Kaneel is niet alleen een heerlijke specerij, maar ook een natuurlijke gezondheidsbooster. Het zit vol antioxidanten, helpt ontstekingen verminderen en ondersteunt een stabiele bloedsuikerspiegel. Daarnaast staat kaneel bekend als een gezonde toevoeging aan je voeding, dankzij de antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen. Verschillende studies suggereren dat kaneel goed is voor je hart, geheugen en spijsvertering. Of…
We kennen het allemaal wel. Je staat in de badkamer, klaar om naar bed te gaan. Nadat je je pyjama hebt aangedaan is het tijd om je tanden te gaan poetsen. Maar na het tanden poetsen weet je dat je ook nog moet gaan flossen. Vervolgens vraag je je af of dit daadwerkelijk wel nodig…
Iedereen kent het gevoel: je wilt iets veranderen in je leven, maar het lukt niet om grote stappen te zetten. Of het nu gaat om gezonder eten, meer bewegen of minder tijd op je telefoon doorbrengen, vaak begin je vol goede moed, om na een paar weken alweer terug te vallen in oude patronen. Het…
Het wordt weer de tijd van het jaar. De vakantiebestemmingen worden uitgezocht en er wordt langzaam geboekt. Maar wat nou als je een actieve vakantie wilt uitzoeken? In plaats van op het strand te liggen met een cocktail, een mooie fietsroute maken langs de kust. De leukste bestemmingen met de mooiste fietsroutes hebben wij voor…
Als je minder drinkt, merk je al snel dat je lichaam anders reageert. Het kan zijn dat je je fitter voelt en meer energie hebt. Misschien ontdek je zelfs dat je beter slaapt. In deze blog ontdek je welke voordelen het heeft om minder alcohol te drinken. Of je nu besluit om af en toe…
We weten allemaal dat het belangrijk is om actief bezig te zijn. Vaak naar buiten gaan en activiteiten doen is erg goed voor je, zowel lichamelijk als mentaal. Of je nu een boek aan het lezen bent, aan het wandelen, of aan een meer aan het vissen bent. Het heeft allemaal impact op je gezondheid.…
Bij het trainen is het makkelijk om in je eentje alles te willen doen. Je kunt jezelf motiveren en pushen, maar de juiste support bij het trainen maakt het verschil. Het kan je niet alleen helpen om je doelen sneller te bereiken, maar ook om blessures te voorkomen en gemotiveerd te blijven. Steun kan veel…