Ik ben Daan van der Berg, een 33-jarige sportliefhebber en avonturier uit Nederland. Ik ben een gepassioneerde wielrenner en geniet van de snelheid, het uithoudingsvermogen en de uitdagingen van deze sport. Daarnaast heb ik ook een passie voor schaken, vanwege de strategische denkwijze en mentale uitdagingen die het biedt. Ik ben dankbaar dat ik zowel mijn sportieve prestaties in het wielrennen kan nastreven als mijn schaakhobby kan cultiveren, omdat ze beide een belangrijk onderdeel van mijn leven zijn.
Komkommers vallen onder de groenten en worden vaak geassocieerd met zomerse salades en snacks. Het is een verfrissende groente met een kleine crunch eraan, maar hoe gezond is komkommer nu eigenlijk? In deze blog duiken we dieper in op enkele gezondheidsvoordelen van komkommers, waar je ze nog meer voor kan gebruiken en wat de voedingswaarde…
Read more
Olijven zijn een belangrijk ingrediënt in de mediterrane keuken. Deze kleine, mediterrane vruchten worden vaak gebruikt om smaak toe te voegen aan salades, pizza’s en diverse andere gerechten. Niet alleen dienen olijven als smaakvolle toevoegingen, maar ze staan ook bekend om hun talrijke gezondheidsvoordelen. In deze blog bespreken we daarom hoe gezond olijven zijn. …
Read more
Als liefhebber van exotisch fruit wil je natuurlijk de gezondheidsvoordelen weten, in dit artikel staat daarom de ananas centraal. Ananas is niet alleen zoet en verfrissend, maar het zit ook boordevol voedingsstoffen. Hoe lekker het ook is, je wilt natuurlijk weten hoe gezond ananas is. Zijn er voordelen van het toevoegen van ananas aan je…
Read more
Werkstress kan soms overweldigend zijn, maar er zijn verschillende manieren om werk stress te verminderen. die je kunt toepassen om hiermee om te gaan en meer balans te vinden in je werk en leven. Ontdek hier vijf doeltreffende manieren om werkstress te verminderen en je welzijn te verbeteren. Werk stress, wat zijn de gevolgen? Als…
Read more
Heb jij ook honing in je keukenkastje staan? Een product dat (bijna) iedereen in huis heeft. Honing gebruik je vaak in de thee of als zoet broodbeleg. Het wordt als suiker vervanger gebruikt of vaak hoor je men zeggen dat je honing moet gebruiken om je keel te verzachten. Wist je dat honing vele gezondheidsvoordelen…
Read more
Is granaatappel gezond? Absoluut! Granaatappel staat bekend om zijn voedingswaarde en gezondheid bevorderende eigenschappen. In deze blog van duiken we dieper in de fruitige wereld van de granaatappel en ontdekken we hoe dit fruit een positieve bijdrage kan leveren aan onze algehele gezondheid. Wat is een granaatappel? De granaatappel, is een fruitsoort afkomstig van een…
Read more
Denk jij er weleens over na om chiazaad toe te voegen aan je voedingspatroon? Maar vraag je jezelf af hoe gezond chiazaad is? Chiazaad is gezond zolang er verantwoordelijk mee om wordt gegaan. In onderstaande blog leggen wij meer uit over wat chiazaad is, bespreken we de voor- en nadelen en geven we een aantal…
Read more
Vijgen hebben een zoete smaak, net zoals honing, en zijn sappig van textuur. Het is een soort fruit wat regelmatig wordt gegeten tijdens de lente, zomer en herfst. We weten dat vijgen gezond zijn en dat we ze het hele jaar door kunnen eten. Er zijn echter nog enkele vragen die wij extra gaan beantwoorden,…
Read more
Een bekend fenomeen onder mensen die zich veel bezighouden met lijnen is het gebruik van lijnzaad. Als je het voedingsinfluencers vraagt is lijnzaad gezond om mee te lijnen en voor vele andere vlakken binnen onze gezondheid. De populariteit van het product valt voornamelijk op in de schappen van supermarkten. Ben je benieuwd waarom lijnzaad gezond…
Read more
Roggebrood, de een is er groot fan van terwijl de ander het helemaal niks vindt. In deze blog gaan we de voordelen van het eten van roggebrood bespreken! Zo weet jij, na het lezen van deze blog, ook precies of roggebrood nou gezond is of niet. Kies jij ook voor de overstap naar roggebrood? Je…
Read more