Ik ben Daan van der Berg, een 33-jarige sportliefhebber en avonturier uit Nederland. Ik ben een gepassioneerde wielrenner en geniet van de snelheid, het uithoudingsvermogen en de uitdagingen van deze sport. Daarnaast heb ik ook een passie voor schaken, vanwege de strategische denkwijze en mentale uitdagingen die het biedt. Ik ben dankbaar dat ik zowel mijn sportieve prestaties in het wielrennen kan nastreven als mijn schaakhobby kan cultiveren, omdat ze beide een belangrijk onderdeel van mijn leven zijn.
De populariteit van home gyms is de afgelopen jaren enorm gestegen, mede dankzij de COVID-19 pandemie. Mensen hebben de behoefte om thuis te kunnen trainen en willen niet afhankelijk zijn van de openingstijden van sportscholen of drukke fitnessruimtes. Het is dan ook niet verwonderlijk dat steeds meer mensen ervoor kiezen om een home gym te…
Read more
Buiten zijn is gezond, de buitenlucht is goed voor ons en de zon geeft ons vitamine D, maar er zijn nog veel meer gezondheidsvoordelen van buiten zijn. Daar gaan we het in dit artikel over hebben. Ook gaan we het hebben over verschillende manieren om buiten zijn te stimuleren, zodat je gemakkelijker meer tijd in…
Read more
Acrylnagels kunnen er prachtig uitzien, maar wanneer je ze eraf haalt, kunnen je nagels er beschadigd en zwak uitzien. Gelukkig zijn er verschillende manieren om je nagels te herstellen en hun natuurlijke gezondheid terug te krijgen. In deze blog bespreken we hoe je je nagels kan nagels herstellen na acrynagels en nagelriemen verwijderen. Acrylnagels verwijderen…
Read more
Er zijn verschillende manieren om bewuster en duurzamer te leven, zo ook op het gebied van duurzaam eten en boodschappen doen. Vaak zijn het nét die kleine dingen die je kunt doen om uiteindelijk verspilling tegen te gaan en ervoor te zorgen dat we een stukje beter met de aarde omgaan. Houd jij bijvoorbeeld al…
Read more
THC is een van de stoffen die zich in de cannabisplant bevindt. De stof is de belangrijkste psychoactieve stof in cannabis en zorgt onder andere voor het high gevoel en gevoel van euforie. Dit zijn dan ook de kern punten waarnaar een wietroker op zoek is en daardoor is dit dan ook een heel belangrijke…
Read more
Kip is onderdeel van een gezond voedingspatroon. In Nederland zijn we dol op kip. Gemiddeld wordt er per jaar zo’n 20 kilo kip. Dat komt doordat kip op vele manieren wordt bereid en bij vele gerechten gegeten kan worden. Het liefst eten wij Nederlanders borstfilet of dijfilet. Een stuk minder vaak eten wij kippenvleugels. Maar…
Read more
Als vooraanstaande expert op het gebied van gezondheid en wellness, willen wij u graag helpen bij het begrijpen van toxisch gedrag en hoe u dit kunt vermijden om een vitaal en gezond leven te leiden. In dit artikel gaan we dieper in op de oorzaken en gevolgen van toxischgedrag en geven we u praktische tips…
Read more
Wanneer jij meerdere keren per week aan duursport of krachtsport doet, dan is het belangrijk dat jij de juiste voeding binnen krijgt voor zo goed mogelijke prestaties. Het is belangrijk dat jij als sporter voldoende eiwitten binnenkrijgt om te kunnen herstellen. Dat is de reden dat je sporters vaak kip met rijst ziet eten. De…
Read more
Onze rug is een belangrijk onderdeel van ons lichaam en is verantwoordelijk voor veel van onze dagelijkse bewegingen. Toch negeren veel mensen het belang van rugtraining en concentreren ze zich voornamelijk op andere delen van het lichaam. Of je nu deze dagelijkse bewegingen thuis doet of in de gym. In deze blog zullen we uitleggen…
Read more
Ben je gek op cake, maar wil je wel een beetje op de lijn letten? Dan hebben wij goed nieuws voor je, want er bestaan ook gezonde cake recepten. Hiermee kun je lekker genieten van de smaak van cake, terwijl de ingrediënten een stuk gezonder zijn dan die van een doorsnee cake. In deze blog…
Read more