Ik ben Daan van der Berg, een 33-jarige sportliefhebber en avonturier uit Nederland. Ik ben een gepassioneerde wielrenner en geniet van de snelheid, het uithoudingsvermogen en de uitdagingen van deze sport. Daarnaast heb ik ook een passie voor schaken, vanwege de strategische denkwijze en mentale uitdagingen die het biedt. Ik ben dankbaar dat ik zowel mijn sportieve prestaties in het wielrennen kan nastreven als mijn schaakhobby kan cultiveren, omdat ze beide een belangrijk onderdeel van mijn leven zijn.
Een banaan is een tropische fruitsoort en groeit in trossen aan de bananenplant. Eet en koop jij regelmatig bananen in de supermarkt? Wist je dat deze bananen uit Zuid-Amerika komen? Heb je je daarnaast ooit afgevraagd hoe bananen aan hun bijzondere kromme vorm komen? Dat komt doordat ze tegen de zwaartekracht in met hun onderste…
Read more
Trauma en chronische stress kunnen ervoor zorgen dat we ons afgesloten voelen van ons lichaam en de wereld om ons heen. Het Safe and Sound protocol gebruikt gefilterde en gecodeerde muziek om ons zenuwstelsel te helpen hertrainen en een gevoel van veiligheid, kalmte en rust te creëren. Deze therapie is ontwikkeld op basis van tientallen…
Read more
Drink jij wel eens karnemelk? Velen drinken karnemelk juist niet omdat het een zuurdere melk is dan gewone melk, hier moet je natuurlijk van houden! Wij vinden karnemelk heerlijk en beginnen graag onze dag met een glas. Maar is karnemelk gezond? Dat lees je in deze blog waarin we je alles vertellen over karnemelk en…
Read more
Hoe gezond bananenbrood is hangt sterk af van de ingrediënten en bereidingswijze. Traditioneel bananenbrood, bereid met witte bloem, geraffineerde suiker en boter, kan hoog zijn in calorieën en verzadigde vetten. Dit is wat minder wenselijk vanuit een gezondheidsperspectief. Echter, door het maken van bewuste keuzes zoals het gebruik van volkorenmeel, natuurlijke zoetstoffen zoals honing, en…
Read more
Avocado’s zijn een veelbesproken product. De een zegt dat het een super gezond is en de ander adviseert om avocado’s te laten staan. Maar hoe zit het nu echt? Hoe gezond is een avocado? En is het verstandig om regelmatig een avocado te eten? Daar gaan we het in deze blog uitgebreid over hebben! Van…
Read more
Het bijhouden van een gezonde levensstijl en het bereiken van je gewichtsdoelen kan een uitdaging zijn. Soms heb je hulp nodig van een professional om je te begeleiden en je te voorzien van de juiste tools en ondersteuning. Een afvalcoach kan een geweldige aanwinst zijn in je reis naar een gezonder leven. Maar hoe vind…
Read more
Als je ooit een professionele atleet in actie hebt gezien, heb je waarschijnlijk gezien hoe ze tijdens hun wedstrijd of trainingssessie veel sportdranken naar binnen werken. Het lijkt bijna alsof ze een geheim elixer hebben ontdekt dat hen superkrachten geeft. Maar wat maakt sportdranken nu eigenlijk zo effectief? Laten we eens kijken wat het geheim…
Read more
Tegenwoordig is thuis werken niets nieuws meer. Het heeft tegenwoordig zelf een grote rol gekregen in het moderne werkleven. Hoewel thuiswerken voordelen biedt, kan het ook als stressvol ervaren worden. De lijn tussen werk en privé vervaagt en de verantwoordelijkheden kunnen zich opstapelen. In deze blog delen we effectieve stressverminderingstechnieken voor thuiswerkers. Hopelijk kun je…
Read more
Koude voeten zijn een veelvoorkomend probleem dat veel mensen in de winter ervaren, maar het kan het hele jaar door voorkomen. Koude voeten kunnen niet alleen ongemakkelijk zijn, maar ze kunnen ook een teken zijn van onderliggende gezondheidsproblemen. In deze blogpost gaan we dieper in op de mogelijke oorzaken van koude voeten en bieden we…
Read more
Een weelderige tuin met veel natuurlijke elementen en kleurrijke bloemen is niet alleen een visueel genot, maar ook een krachtig middel om je gezondheid te verbeteren. De natuur heeft een positief bewezen effect op ons welzijn voor zowel fysiek als mentaal. In deze blog gaan we dieper in op hoe een kleurrijke en natuurlijke tuin…
Read more