is koffie gezond

Hoe gezond is koffie nu eigenlijk?

Koffie wordt vaak uitgemaakt als een drank die niet gezond is vanwege de stoffen die erin zitten. Koffie is echter gezonder dan waar het voor uitgemaakt wordt, maar het is afhankelijk van de soort koffie. De drank heeft veel attributen die veel gezondheidsvoordelen kunnen bieden voor jou. Wij zullen je meer info geven met betrekking…

daglicht

Is daglicht gezond?

Vind je het fijn om veel daglicht in je huis te hebben? Dat komt goed uit, want het biedt ook nog eens verschillende voordelen voor de gezondheid. Door voldoende daglicht in je huis te laten komen, verbeter je je stemming en verhoog je je concentratievermogen. Daglicht biedt nog veel meer voordelen. Ben je hier benieuwd…

wat zijn nootropics

Wat zijn nootropics en hoe werken ze?

Nootropics zijn supplementen die helpen als een ware ‘brain activator’. Wat bedoel ik hiermee? Zie het als een soort supplement wat er voor zorgt dat je hersenen anders gaan beredeneren doordat bepaalde neuronen tijdelijk aangetast worden. Het is op dat specifieke vlak niet veel anders dan andere focus of concentratiegerichte supplementen. In dit artikel ga ik…

is mango gezond

Is mango gezond?

Met zijn tropische kenmerken, aantrekkelijke gele kleur en overheerlijke smaak is mango een populair soort fruit over de hele wereld. Naast zijn aantrekkelijke eigenschappen is mango ook nog eens supergezond voor je. Deze vrucht heeft veel essentiële voedingswaardes en voordelen. Ben je nieuwsgierig naar de voedingwaarden en voordelen van deze soort superfruit? In deze blog…

gezonde slaap luxe bedden gasse

Wat is gezonde slaap?

Gezonde slaap is veel meer dan alleen de hoeveelheid uren die we in dromenland doorbrengen. Het is een belangrijke pijler van onze gezondheid. Net zo belangrijk als gezonde voeding en regelmatig bewegen. Maar wat maakt slaap nu precies ‘gezond’? En hoe zorgen we ervoor dat we elke nacht de rust krijgen die ons lichaam en…

is yakult gezond

Is Yakult gezond of niet?

Je hebt vast wel eens gehoord van Yakult, die kleine flesjes met de herkenbare rode dop. Deze probiotische drank is wereldwijd populair geworden en wordt door veel mensen dagelijks gedronken. Maar is Yakult echt zo gezond als het lijkt? Het antwoord is ja, Yakult kan een gezonde keuze zijn, en in dit uitgebreide blog gaan…