Mensen spenderen in hun werkleven ongeveer 1/3e van hun tijd op hun werk, Als je een kantoorbaan hebt, is dat een groot deel van je tijd, waarin je gezondheid met die reden een belangrijke rol verdiend! Hoe jij je voelt op kantoor, doet ertoe. Deze blog gaat over gezond blijven op je werkplek. Daarom…
Kalknagels (ook wel schimmelnagels genoemd) zijn een vervelend kwaaltje, maar gelukkig volstrekt onschuldig voor je gezondheid. Ook al zijn er mensen die stress krijgen van een kalknagel. Er is bij schimmelnagels sprake van een schimmel onder de nagels van je vingers en/of tenen. De nagels kunnen hierbij een groene, bruine of wit-gelige kleur krijgen. Tevens…
Het hebben van een opgeblazen buik is een veelvoorkomend probleem voor vele Nederlanders. Het is niet vreemd voor veel mensen om na het eten van een maaltijd een opgeblazen gevoel te krijgen. Er kunnen verschillende factoren zijn die er tot lijden dat je last krijgt van een opgeblazen buik. Wil jij de oorzaak weten van…
Wanneer je een gezonder leven wil gaan leiden, is een van de belangrijkste punten waar je naar moet kijken gezond eten. Dit houdt in dat je eten gaat eten die meer voedingsstoffen bevatten en minder vet, zout en suiker. Gezond eten verbetert onze stemming, ons energieniveau, onze geestelijke helderheid en ook het uiterlijk. Wekken deze…
Serotonine is een wondermiddel het heeft onder andere invloed op jouw geheugen, jouw stemming, jouw zelfvertrouwen en ook op een orgasme. Ze noemen het niet voor niets het ‘gelukshormoon’. Het leukste van alles? Je maakt serotonine zelf aan. Daarbij zijn er ook een heleboel methoden om zelf serotonine aan te maken. Wil jij ook genoeg…
Mensen beseffen vaak niet dat slapen een van de belangrijkste benodigdheden is voor een gezond leven. Je lichaam en hersenen functioneren na een nachtje rust beter dan normaal. Uit onderzoeken blijkt zelfs dat het risico op ziektes bij volwassenen die slechter slapen hoger zijn dan volwassenen die goed slapen. Het risico op bijvoorbeeld obesitas, diabetes,…
Ademhalingstechnieken zijn een mooie bijkomstigheid voor een gezonder leven. Dit is omdat het concentratievermogen sterker wordt en je minder afgeleid raakt van andere factoren. Ook de organen hebben baat bij het doen van bepaalde ademhalingstechnieken. Door adem te halen zorg je dat de organen bij elkaar worden gedrukt en ruimte krijgen. Het is een soort…
De ziekte van Usher is een genetisch overdraagbare ziekte die een negatieve impact heeft op zowel het zicht als het gehoor. Iemand die lijdt aan de ziekte van Usher is vanaf geboorte vaak a slechtziend en slechthorend. Meestal krijgen zij op een latere leeftijd ook last van evenwichtsproblemen. Naarmate iemand met de ziekte van Usher…