Komkommers vallen onder de groenten en worden vaak geassocieerd met zomerse salades en snacks. Het is een verfrissende groente met een kleine crunch eraan, maar hoe gezond is komkommer nu eigenlijk? In deze blog duiken we dieper in op enkele gezondheidsvoordelen van komkommers, waar je ze nog meer voor kan gebruiken en wat de voedingswaarde…
Olijven zijn een belangrijk ingrediënt in de mediterrane keuken. Deze kleine, mediterrane vruchten worden vaak gebruikt om smaak toe te voegen aan salades, pizza’s en diverse andere gerechten. Niet alleen dienen olijven als smaakvolle toevoegingen, maar ze staan ook bekend om hun talrijke gezondheidsvoordelen. In deze blog bespreken we daarom hoe gezond olijven zijn. …
Heb jij ook honing in je keukenkastje staan? Een product dat (bijna) iedereen in huis heeft. Honing gebruik je vaak in de thee of als zoet broodbeleg. Het wordt als suiker vervanger gebruikt of vaak hoor je men zeggen dat je honing moet gebruiken om je keel te verzachten. Wist je dat honing vele gezondheidsvoordelen…
Is granaatappel gezond? Absoluut! Granaatappel staat bekend om zijn voedingswaarde en gezondheid bevorderende eigenschappen. In deze blog van duiken we dieper in de fruitige wereld van de granaatappel en ontdekken we hoe dit fruit een positieve bijdrage kan leveren aan onze algehele gezondheid. Wat is een granaatappel? De granaatappel, is een fruitsoort afkomstig van een…
Denk jij er weleens over na om chiazaad toe te voegen aan je voedingspatroon? Maar vraag je jezelf af hoe gezond chiazaad is? Chiazaad is gezond zolang er verantwoordelijk mee om wordt gegaan. In onderstaande blog leggen wij meer uit over wat chiazaad is, bespreken we de voor- en nadelen en geven we een aantal…
Vijgen hebben een zoete smaak, net zoals honing, en zijn sappig van textuur. Het is een soort fruit wat regelmatig wordt gegeten tijdens de lente, zomer en herfst. We weten dat vijgen gezond zijn en dat we ze het hele jaar door kunnen eten. Er zijn echter nog enkele vragen die wij extra gaan beantwoorden,…
Een bekend fenomeen onder mensen die zich veel bezighouden met lijnen is het gebruik van lijnzaad. Als je het voedingsinfluencers vraagt is lijnzaad gezond om mee te lijnen en voor vele andere vlakken binnen onze gezondheid. De populariteit van het product valt voornamelijk op in de schappen van supermarkten. Ben je benieuwd waarom lijnzaad gezond…
Een banaan is een tropische fruitsoort en groeit in trossen aan de bananenplant. Eet en koop jij regelmatig bananen in de supermarkt? Wist je dat deze bananen uit Zuid-Amerika komen? Heb je je daarnaast ooit afgevraagd hoe bananen aan hun bijzondere kromme vorm komen? Dat komt doordat ze tegen de zwaartekracht in met hun onderste…
Avocado’s zijn een veelbesproken product. De een zegt dat het een super gezond is en de ander adviseert om avocado’s te laten staan. Maar hoe zit het nu echt? Hoe gezond is een avocado? En is het verstandig om regelmatig een avocado te eten? Daar gaan we het in deze blog uitgebreid over hebben! Van…
Om de dag goed te beginnen start je je dag met een ontbijt, zodat je lichaam meteen de bouwstoffen binnenkrijgt die het nodig heeft. Er wordt wel eens gezegd dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is. Ontbijt jij elke dag? En zorg jij voor een ontbijt vol met voedingsstoffen en gezonde ingrediënten?…