Een van de eerste dingen die mensen zien, is je gebit. Het is dan ook zaak om je gebit ten aller tijde schoon te houden. Of je dit nou doet door je tanden extra te poetsen of door beter naar de tips van je orthodontist te luisteren, in deze blog lees je alles over het gezond houden van je tanden.
Zoetigheid
Het lijkt wellicht een inkoppertje, maar een van de belangrijkste dingen om te doen wanneer je je gebit graag schoon wilt houden, is het vermijden van zoetigheid. Of dit nou snoep of frisdrank is, suiker is nooit goed voor je tanden. Wanneer je tanden namelijk te veel in contact komen met suikers, kan er tanderosie ontstaan. Dit kan zorgen voor gaatjes en andere gebitsproblemen en valt dan ook af te raden. Kies dus eerder voor het bakken van koekjes zonder suiker.
Tandenpoetsen
Poets jij je tanden wel vaak genoeg? Veel mensen vergeten af en toe wel eens om hun tanden te poetsen, maar dit kan meer schade aanbrengen dan je wellicht zou verwachten. Waarschijnlijk denk je dat het niet zo erg is als je eens een dagje vergeet om je tanden te poetsen. Het is echter erg belangrijk om minstens twee keer per dag je tanden te poetsen en dan ook minimaal 2 minuten per poetsbeurt. Zo zorg je ervoor dat je gehele gebit schoongemaakt wordt vóór en ná de dag en minimaliseer je de kans op gaatjes of andere problemen, dit moet gewoon deel zijn van je ochtendroutine.
Tandarts
Of je nu nooit een gaatje hebt gehad of juist regelmatig gebitsproblemen ervaart, een bezoek aan de tandarts twee keer per jaar is absoluut geen overbodige luxe. In zes maanden tijd kan er namelijk veel veranderen aan je gebit, zonder dat je het zelf doorhebt. Kleine gaatjes, ontstekingen of beginnende tandvleesproblemen kunnen zich ontwikkelen zonder duidelijke pijnklachten.
Tijdens een controle kan de tandarts eventuele problemen vroegtijdig signaleren en behandelen, voordat ze verergeren. Dit voorkomt niet alleen ongemak, maar bespaart je ook grotere en duurdere ingrepen op de lange termijn. Bovendien krijg je vaak nuttige tips om je mondverzorging verder te verbeteren.
Sla die halfjaarlijkse controle dus niet over en maak op tijd een afspraak. Voorkomen is altijd beter dan genezen, en een gezond gebit begint bij regelmatige tandartsbezoeken!
Orthodontist
Een orthodontist is er niet alleen om je tanden recht te zetten, maar ook om je gebit schoon te houden. Onderschat de kennis van een orthodontist op dit gebied absoluut niet en luister naar de tips die ze je geven. Veel jongeren die een beugel hebben, luisteren niet naar hun orthodontist. Ze willen zo snel mogelijk van de beugel af en doen dus maar alsof ze alle tips opvolgen, maar hier kan je later spijt van krijgen. Luister dus goed naar de tips die je van de orthodontist krijgt bij je behandelingen voor een zo goed en spoedig mogelijk herstel.
Tandpasta
Poets je trouw twee keer per dag, vermijd je suikers en heb je toch last van gebitsproblemen? Dan kan het tijd zijn om eens kritisch naar je tandpasta te kijken. Niet elke tandpasta is namelijk hetzelfde, en de juiste keuze kan veel verschil maken voor je gebitsgezondheid.
Heb je bijvoorbeeld snel last van gevoelige tanden? Kies dan voor een tandpasta die helpt bij het versterken van het glazuur en gevoeligheid vermindert. Heb je last van tandsteen of ontstoken tandvlees? Dan zijn er speciale tandpasta’s die hierbij kunnen ondersteunen. Ook voor een wittere glimlach of een frisse adem bestaan er specifieke formules.
Het is dus belangrijk om een tandpasta te kiezen die past bij jouw gebitsbehoeften. Twijfel je? Vraag je tandarts of mondhygiënist om advies, zodat je zeker weet dat je de juiste verzorging kiest voor een gezond en sterk gebit!
